12/31休肝日

なにげにブログ開設記念日、１１年となりました。ご愛読ありがとうございます。
いはらのページは３月で１６年になります。早いものですね。
年越しテニスも、それくらい前から通っていました。今年は二年ぶりに参加、
ダブルスを５セットやって戻ってきました。ストロークの脱力は良かったですが
ボレーの決め急ぎミスが、バタバタしていて悪かったですね。

12/29月曜日

朝飯前の腕立て、腹筋、背筋、腿の筋トレをやって仕事納めに向かいました。

12/28日曜日

年賀状の目処が立ちました（翌日投函）、３キロウォーキングしました。

12/27土曜日

２時間のダブルス練習（ラリーと４先のゲーム）
一人、なんでもドライブボレーの方が居て驚きました。これがほとんど入る！
自分は脱力を意識しながら、ゲーム中に姿勢を低くを思い出して修正しました。

これが打ち納めかど思ってたけど、大宮GTC年越しテニスのご案内が届きました。
膝の具合がアレなので大事をとった方が良いかと思いつつ、顔だけ出そうか
思案中でございます。去年はパスしたので、今年行かないと縁遠くなるしね〜

12/26金曜日

昨日、クリスマスプレゼントに？湿布をいただいたので膝に貼って寝たら
就寝中の痛みは感じませんでした。朝方にちょっと疼きましたけどね。
朝食後に腕立てと空気椅子をやって、通勤時間に３キロ歩きました。

12/25木曜日

メリークリスマス♪　今朝は出勤前に腹筋１００回と腿の筋トレをしました。
寝てるときに左膝がズキズキいうんです(T_T)　動き出すと収まるんだけど…。
コート争奪戦は、ちょっとログインでもたついたけど、１コマ確保できました。

12/24水曜日

小さなことからコツコツと、出勤前に腕立て３０×２、腹筋と配筋を１００ずつ、
あとは腿の筋トレをやって、通勤時間に２キロ半ウォーキングしました。

12/21日曜日

スポ連全国大会のコンソレ決勝３−６で敗れました。
初戦がｂｙｅで、ＳＦまで２時間以上待ち、ＯＰ貼られたのでコートに行ったが
相手がなかなか現れずに、１５分オーバーで失格と審判に言われたところで現れ
これはどうなるんだと思ったら審判庁は厳格にＮＧと言い渡していました。
待ちくたびれて集中力も切れていたので、戦わなかった方が良かったのかも！？
でもねぇ、相手も辛いだろうし、自分も朝から一球も打ってないのも寂しかった。
決勝は、埼玉の有名人Ｕさんをタイブレの接戦で破った兵庫代表の方で左利き、
サーブ＆ボレーとスライスに対するパスに課題が残りました。あとは先に浅くなる。

12/20土曜日

スポ連全国大会の初日、１Ｒ３−６で敗れました。
立ち上がりからストロークが安定せず、悪いなりになんとか２−２までは
イーブンでいけましたが、先にブレークされて２−４で相手４０−０から
まくってブレークバックの３−４は流れが来ていたんだけど、ミスが響き
その後の２ゲームを取ることができませんでした。
サーブ＆ボレーに対するリターンと、フォアのパスの力みが課題でした。
バックのパスのコントロールなど、多少は上達を感じられたのは収穫。

12/17水曜日

Ｋさんと１時間弱の朝練、シングルの試合は７−５でした。
打ってゆく練習もしたのですが、エラーが多くて安定感を欠きました。
何本かは、引きつけて脱力の感触をつかんだので、再現したいですね。

12/7日曜日

シングルの基礎練習をやりました。バタフライで膝にダメージが残りました。
体力面も考え、もっと前で打った方がいいとのアドバイスをいただきました。

12/6土曜日

久しぶりにＴさんの男ダブ練、けっこう競ったけど珍しく全勝です。
脱力したストローク戦を展開できたのが良かったです。