3/31酔曜日

二日酔いで弱っていましたが、池袋から歩いて通勤いたしました。
夜はタムタムの皆さんとお花見をしました。暖かくなって良かったです。
抑え目にしたはずなのですが、寝不足や会議疲れもあって酔いました。
帰宅したらヤフオクで落札したラケットが届いておりましたが、
開封する気力もなくて早めに就寝しました。ブログは書きました(笑)

3/30火曜日

少しは寒さも和らぎましたかね。出勤前に腕立て、腹筋、背筋、足の筋トレ！
池袋から歩いて、首の牽引にも寄って（二日連続）会社に行きました。
金曜から左の肩甲骨あたりが痛み出したんですよ。久しぶりだな〜（ToT）
重症になってサーブが打てなくなる前に（痛いと上を向けなくなるんです）
マメにリハビリに寄ります。相手との戦いの前に自分の身体との戦いだわ。
オークションで買ったラケットは明日あたり届きそうです。

3/29月曜日

とにかく寒かったけど、行きに東池袋から歩き、帰宅後に足の筋トレなど！
休肝日といたしました。

3/28日曜日

文京春季大会のドローをタムタムのホームページにアップしました。
初ペアですがシードをいただけたので、いま出来ることを一生懸命やります！

お昼からペア練習してきました。前半は基礎練習２時間、後半ゲーム２セット。
基礎練習でかなり疲れました。体力的な問題なのか、メンツが濃すぎたのか謎
でありますが、集中して膝を曲げてやったので良い練習になりました。
ダブルスの方は、私の攻撃力とリターン力が向上すれば何とかなりそうかな？
あとはサーブ力だねぇ。威力がないからファーストをきっちり入れなければ。

ゴトーちゃんのサーブは改めて見たけどすんごい曲がりますね。
先週マダム達と飲んでいるときに「同じ技量だったら左利きのアドバンテージは
右利きの３割増し」みたいな話があって、そいつを思い出しましたわ。
ある意味、タムタムも普通の人より３割増しのインパクトですが。。。(笑)
いい機会なので、いろいろ勉強させてもらおうと思います。

3/27土曜日

江戸川公園で居酒屋さん主催のお花見でした。さすがに料理が充実していた♪
花を見ながら１時間くらいお散歩もしました。筋トレはやってません(^^ゞ

3/26金曜日

通勤ウォーキング池袋〜江戸川橋！
メタボ浜さんに情報を頂いて、ヤフオクでRDS001MP新品を２本落札（約２万）
夜は珍しい面子で飲み会。ダブルスのペアリングに関する話は勉強になった。

3/25木曜日

起きてから腕立て、腹筋、背筋、足の筋トレ！ 雨でウォーキングは中止。
そしてテニスも中止(ToT)

3/24水曜日

足のメニューと腹筋をやって出勤。ウォーキングは東池袋〜江戸川橋。休肝日。

3/23火曜日

３連休は外にいることが多かったので顔が日焼けで赤くなっています。
足のメニューは１つだけやって出勤。ウォーキングは池袋〜江戸川橋。
テニス観戦が続いたせいか（それも長時間）首周りがコリコリです。
会社に行く前に整形外科に寄って牽引とマッサージを施されてきました。
診察券を見たら１ヶ月ちょっと行っていませんでした。
首も完治していないのだから、油断しないでリハビリ通わないとね…。

3/22月曜日

起きてから、腕立て、腹筋、背筋、足のトレーニングメニューをやりました。
自宅から東伏見まで歩いて行きました。ゆっくりだったので運動量は少なめ。

早稲田フューチャーズ観戦メモと写真は、ブログに載せておきました。
勉強になった点は（かぶりますが）、ネットに近いほどテイクバックが小さい、
リターンやカウンターショットでもテイクバックが小さい、ベースラインでは
ゆったり振りかぶって打っているといった点でした。あとは油断大敵！(笑)
プロでもノーアド一発勝負では実力差が縮まってしまうんだなと思いました。

3/21日曜日

パコン王国の練習に参加しました。事前のＣさん情報によると面子は女性３名に
私だけという「ハーレム練習です♪」とのことでありましたが、男性３名ドタ参
によってハーレムは崩れ去りました(笑)
ミニラリー、ボレーボレー、ロングラリー、ボレスト、スマッシュ、リーチ等を
やりました。暖かかったのでだいぶ動けました。まだまだストロークが腰高です。
バックボレーのフォロースルーで手首の角度を保つように意識して打ちました。
ラケットセットと引き付けはまだまだ悪いですね。あとは踏み込みをしっかり！
明日は早稲田で観戦なのでプロのボレーを観てインプットしたいと思います。

3/20土曜日

亜細亜大学フューチャーズを観にいきました。渋滞で往復５時間くらい(^_^;
シングルスの準決勝２試合とダブルスの決勝を観てきました。
某選手の奥様やガールフレンド曰く、シングルスは木曜くらいまでならば
観にいっても残っていそうなんですけど…とのコメントには笑いました。
いいじゃないですか、ダブルスはファイナリストだから応援できたし(^◇^)/
当たり前だけど、プロは打点に目線が残っているし、膝も曲がっていますねー

3/19金曜日

寝過ごしちゃったので朝の筋トレは省略。池袋から歩いて通勤４０分。
帰りは新発田ラーメンを目指したけど恒例の(!?)臨時休業につき
再び池袋を目指して５０分のウォーキングとなりました。

3/18木曜日

起きてから腹筋、背筋、足のメニューをやって、通勤ウォーキング４０分！
昨夜は飲んじゃったので、今夜は休肝できるといいなぁ

3/17水曜日

起きてから、腕立て伏せだけやりました。
健診では腹囲が半年前より３ｃｍ増え、１年前と変わらぬ結果に(汗)
体重と血圧は下がっていて良かったんですけどねぇ
もつ焼きを控えろというシグナルでしょうか。人生の楽しみが減るな(笑)

3/16火曜日

起きてから、腹筋、配筋、カーフレイズ、腿のメミュー等ををやりました。
午前中は雨の予報だったのに予想外の快晴。ということで４０分歩きました。
夜寝ているときに左膝の内側に鈍痛あり、動くと大丈夫なんですが心配…。
帰りも４０分ほど歩きました。明日は健康診断なので休肝日です。

3/15月曜日

起きてから足のメニューをやって、通勤で４０分ほどウォーキングしました。
帰りも江戸川橋から池袋まで歩きました。

3/14日曜日

二日連続のテニスで親指の皮は見事に剥けてタカチンにテープをもらいました。
気付いた点はブログに書きましたが、こちらでも改めて・・・

あどサイドセンターのサーブのコントロールは良かったです。
フォアの強い相手で回り込む傾向があったので、時々ボディーかワイドを見せ
あとはセンター中心で攻めたら効いていました。同じトスでスイング軌道で
打ち分ける感覚が少しつかめてきました。
逆に、デュースサイドのワイドはボールの横を切るのを意識し過ぎでした…。

膝を曲げて低い弾道のパスを打つ感覚は何となく思い出せてきました。
ただし、翌日にダメージが残るので多用はできないかも？！
まだ力んで打ってる場面がありましたね。力まないショットは永遠の課題だ。

スマッシュミスした場面では身体を素早く横向きにして下がれてなかったです。
前を向いちゃっているから下がるのが遅いし売っても威力がないのであった。
バックボレーは無意識に反応しているときは余計な事をしないので大丈夫(笑)
逆に緩い球がきたときにスイングしないよう、足を踏み込むよう注意したい。

リターンで踏み込めていないケース（手打ち）、テイクバックが大き過ぎて
失敗しているケース、下から上のスイングでアウトしているケース（バック）
などを修正したいと思いました。

3/13土曜日

一ヶ月ぶりのテニスです。風が強くて風下ではボールが飛ばずに参りました。
打ち方が悪いのか、ラケットのコシが抜けてるから飛ばないのか（両方か？）
気付いたのはスタンスが狭くて腰高だったので、これは改善しなければ。。。
三ちゃんも膝を痛めた時期があったらしく、いろいろ話を聞かせてもらいました。
まあ、治ることを信じて、地道にトレーニングを続けてゆこうと思います。
親指の皮が剥けそうになりました。素振りもやって無かったですからね（反省）

3/12金曜日

腹筋、足のメニューなどやってから通勤ウォーキングをしました。
午後は休みを取ってＡＣ／ＤＣのコンサートに行ってきました。

3/11木曜日

腕立て、背筋、足のメニューなどやってから通勤ウォーキングをしました。

3/10水曜日

雪も溶けたので池袋から歩いて通勤しました。本日も休肝。

3/9火曜日

腹筋と背筋と足のメニューをやってから通勤ウォーキングをやりました。
やっと休肝できました。とりあえず週に２日のペースはキープできてます。

3/8月曜日

腕立てと足のメニューをやってから通勤ウォーキングをやりました。
週初めから残業で、気晴らしにホッピーを飲んでしまいました。
今日は休肝日にしようと思っていたんだけどなぁ

3/7日曜日

残念ながら雨でテニスは中止です、これで来週まで一ヶ月やってない状態です。
腹筋と足のトレーニングだけやっておきました。
計量したら、久しぶりに凄い数字が出てました(^_^; 金曜土曜の成果です(笑)

3/6土曜日

戸田市テニス協会の３０周年式典に出席しました。
神尾米さんがゲストで、ジュニア時代から現役時代のプレーヤーとしての話
我々が知らないテニス界の裏事情やルール、メンタルコントロールなどなど
いろいろと為になる話を聞けて良かったです。昼から飲んで酔っ払いました。

3/5金曜日

腕立て、腹筋、配筋、足のトレーニングをやってから通勤ウォーキング！
夜は音羽で酔っ払って電車でＧｏ！してタクシー代６千円が痛かったです。
日曜日は久々にテニスをする予定であるが、降水確率８０％だぁ(^_^;

3/4木曜日

飲み会は雨天中止につき(笑)休肝日となってしまいました。
朝は足のトレーニングを１つやってからウォーキング（池袋〜江戸川橋）
夜は残りの足のメニューと腹筋をやりましたっ！

3/3水曜日

腕立て、腹筋、足のトレーニングをやってから出勤。
お疲れモードなのでウォーキングは省略。明日は歩きたいな。

3/2火曜日

仙台で４０分くらいウォーキングしてきました。
なんでタクシー使わないんだ？　よく歩く所長である(笑)　えらい！
左ひざにガクって感じが来たり来なかったり。ちょっと気になりますな。

3/1月曜日

腹筋と足の筋トレをやってから出勤。ウォーキングは池袋から江戸川橋まで。
突発的に翌日出張となってしまい（自業自得ですが）準備でほぼ徹夜(@o@;)
勉強しないといけないので休肝日(笑)