2004年5月のテニス日記

DATA	テニス日数	テニス回数	草大会数	勝敗	勝率	ガット昇天
今月	15日	15回	6大会	16勝5敗	76.19%	6本
今年	62日	64回	21大会	58勝21敗	73.42%	13本

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５月１日～　日記

5/31月曜日

練習とトレーニングは休養です

肘のダメージは回復傾向（アイシング効果？）

5/30日曜日

いやいやいや～前日の天気予報が嘘のような快晴

サウナのような人工芝コートで軽めにダブルスをしました。
ネットプレーにトライしましたが、ハーフボレーが・・・

5/29土曜日

久しぶりにパコン王国の練習に参加。肘が重くなって３時間チョットで早退

サーブレシーブの練習をしたかったので、少し長めにできて良かった。
このところ試合でレシーブが悪いんですよ。練習量を増やさねば！

5/28金曜日

だるま酎ハイを飲んだ翌日は体調が悪い

トレーニングせずに早寝

5/27木曜日

タムタムナイター

は５名の参加！　だるま

は３名の参加(笑)
珍しく、ずっとアドサイドに入ったので、バックのクロスリターンをテスト！
フォロースルーを（上に振り上げるイメージ）充分に取れたときは良かった。
雁行は控え、サーブ＆ボレーを研究したが、ハーフボレーは相変わらず下手

ビールは２杯に控え、ウーロンハイを注文したが、濃さは相変わらず

短いファーストボレーを打って

つんのめらせて浮き球を作る実験は成功

P.S.
またガットを切ってしまった

日曜に使い始めた糸が３日で昇天(-人-)

5/26水曜日

まだ筋肉痛が抜けないけど

朝

びくに公園

5/25給料日

湯気隊長はちょっと遅れて登場。暖かすぎて

は出ませんでした(笑)
参加者は、二代目隊長、Ａちゃん、フレーム王、さいたまチャンピョンズ

ボレスト(クロス)
魔王練、各自５分ずつ
２対２でスマッシュ対ストローク（ミス抜け）
１対１でサーブからチャンピオンゲーム

ボレーは重心を低くする事を意識、ストロークは引き付けとフォロースルー
スマッシュは左手で距離感を測る、ファーストボレーに入る足捌き等チェック
時々集中が切れて安易なエラー

試合を想定して丁寧に打たなければ

5/24月曜日

うにゅにゅぅぅ～お尻と腿の筋肉がパンパンに張っていた一日でありました(^^ゞ
翌朝は四時に起床なので(^。^;)

飲まないで９時に寝ました

5/23日曜日

吉川市シングルスに参戦。デュフェンディング

として連覇を目指す

2RはALの方に6-1、以後は全てYLTCの同門対決となってしまいましたぁ

3R山田記者6-1、QF池ちゃん6-1、SFレンドル組合長6-2、決勝ミッチー6-4

決勝の4-4から攣り出して、辛うじて5-4にして、１ポイントごとに痙攣して
それでも0ゲームでキープできた自分を褒めたいと思います

まあ紙一重の勝利でした。勝負どころでスマッシュを振り切れたのが勝因

今月はシングルで競り負けまくって色々と悩んだ一ヶ月でしたが・・・
最後に、一番勝たないといけない試合で勝てたのは良かったと思います(^-^)v

5/22土曜日

高野台クレーで軽い練習とダブルスゲームのオフ会に参加しました。
かなり真面目に、膝を曲げてボレーを意識したら良い感じで全勝！
濡れて重いクレーでガットは死にましたが（２本

）、餌

様が即張り
してくれました。助かりました

5/21金曜日

取引先に

拉致されまして、鍛える暇がありませんでした

5/20木曜日

テニスは出来ないし、走れなかったけど、筋トレしました

5/19水曜日

秋山軍団雨天中止であります

私とＭ上さんに

♂ 疑惑が。。。

5/18火曜日

休養日であります。昨日の練習ではサーブがひどかった。。。

5/17月曜日

朝

びくに公園

は

仲間と

練習（指導）

5/16日曜日

吉川シングルスは雨天のために来週に順延、トロフィーだけ返還して帰る。

5/15土曜日

東京総合健保テニス大会シングルスに参戦、1R6-1、2R6-2、3R6-2、QF1-6

あと一歩で来月の品プリ決戦（SF～）を逃しました。雑念は無かったはず

いろんな健保組合の代表大会なので、いいレベルで良い練習になりました。
※今月３本目のガット昇天(-人-)

5/14金曜日

休養日、早めに就寝

5/13木曜日

強風と最後は雨もありましたが、コート上は意外に平穏に？プレーできました。
タムタムナイター、男性６名、４先のダブルスゲームを４つ、２勝２敗。
サーブからファーストボレーの動き、ネットプレー等、良くなってきたと思う。
しばらくダブルスの試合は無いんだけど(^^;　ダブルスで使う技術も役に立つので
（コンパクトなリターンなど）バランスよく練習していこうと思います。
今回も一本の安易なファーストボレーで流れが変わった試合がありました。反省。
練習試合だから色々とテストするのは良いけど、要所では緊張感を持たねば・・・

5/12水曜日

６時起床

昨夜も

飲まなかったので爽やかな目覚めである

（２日間も飲まないなんて何年ぶりだ？？？）
走ろうかと思ったけど、左足の裏の筋が張っているので自粛(^_^ゞ
土日と昨日の朝練のダメージが残っているのかもしれない。歳だな

5/11火曜日

４時起床

朝練は男子４名・女子３名の参加でした

コートが濡れていたのでベースライン後方は使わずに、緩めのボレスト
（沈める球とローボレーの練習）、サーブからリターンダッシュする練習、
最後は２対２でスマッシュとロブの展開をしました。
足元が危ないので重心を下にして腰を沈めたボレーをしたら良い感じでした。
バックボレーも振らなかったし・・・(笑)　　いちど尻餅をつきました

5/10月曜日

うにゅにゅぅぅ～全身筋肉痛でガニ股歩きの一日でありました(^^ゞ
少しは身体に良いことをしようと思って

飲まないで９時に寝ました

5/9日曜日

某団体戦に急遽召集されて参戦、ダブルス7-6(8)・6-4紙一重のスコアで先勝