2004年6月のテニス日記

６月１日〜　 日記

修造チャレンジの番組の中で、自分のテニスが出来なくて負けた少年に向かって修造が
「今の試合を振り返って、何が悪かった考えながら、答えが出るまで走ってきなさい」
と言っていた事がありました。（GAORAの放映は１ヶ月くらい前だったかな？）
そんな訳で(!?)中年も日曜日の試合を振り返りながら、黙々と走ってみました。。。
集中力、勝利への執着、体力、体調管理、そういったもの全てが一ヶ月前と違いました。
目の前にぶら下がっている物の（県大会資格）有る無しもモチベーションを下げたの
だと思います。そんな事より、せっかく松浦さんと決勝で戦えるチャンスなんだから、
もっと自分らしい粘り強さを出して、食い下がって、試合を楽しまないと（これも重要）
いけなかったです。
体力的には準決勝までで大半を使ってしまったのも敗因です。ＱＦから相手のレベルが
上がって厳しかったのも事実ですが、前夜のアルコールをもうちょい控えるなど(^^ゞ
体調管理をしっかりしていれば失速しなかったかもしれません。結局、気力や集中力は
強靭な肉体という土台があってこそ持続できるもので、一ヶ月前の決勝戦に比べると
中盤のゲームを離された場面でところどころ集中が切れていたのはバテてたのも原因
だったと思います。そんな訳で、夏の大会に向けて黙々と走り込むのでありました。。。

ちょっと前にも書きましたが（日記だったかな？テニスエルボーのレポートだったかな？）
肘の回復力っていうんでしょうか、シングルスなどで激しくプレーした翌日の回復力が
向上しているように感じます。
日曜日も2Rから決勝まで5セット戦って、QF以降はかなり飛ばして打ち（しこり？）まくり
ましたのでダメージはあるはずなのですが、一ヶ月前に吉川で同じくらいの重労働(笑)を
こなしたときに比べると、当日の痛み、そして翌日以降の腕の重さが激減しています。
これは自分にとって朗報で♪少し光が見えてきました(^-^)
雨の関係で若干テニスをする日数が減った以外は、リハビリの方法や、メンテナンスなどは
従来と変わっていません。テニス前後・入浴中・その他のストレッチ、軽いダンベル筋トレ、
あとはプレー後のアイシング３０分程度といったルーチンを忠実に守っています。
ただ、完治ではありません(^^;)　時々肘に「ピリッ」と来ますし、バックハンドスライスで
振られたときなどは「痛いかもぉ〜(i_i)」って感じもあります。地道にリハビリしながら、
エルボー発症一周年（８月）くらいには治っているといいなぁ〜と思う今日この頃です(^-^)
P.S.
肘が完治しちゃうと、負けた言い訳が出来なくなっちゃうな。。。(笑)

久しぶりに飲まなかったので爽やかな朝です。夜は飲んできますが・・・(^^ゞ
びくに公園を一周していたら、テニスコートに忍び込み一人でサーブ練習してる
人を発見しました。こんどラケット持って行ってレシーブさせてもらおうかな？
その前に管理人さんに見つかって怒られそうな気もしますが・・・(笑)
月曜から毎日走っているし、運動は土曜のテニスから５日連続になるので
だいぶ脚が張ってきました。今夜は飲んで明朝は休んで、金曜にもう一度走って、
土曜の午後に軽くクレーコートで調整して、軽くビール飲んで寝て、日曜試合！

小さめの写真だから モザイク無しで(((^^;		今宵の主賓です(笑) 芋グラタン様		新キャラに挑戦！？ ぴょん吉くん		イエローカード(▼▼メ) 続きはこちら(笑)

練習メニューは
・アップ〜ストレートでラリーをちょこっと
・ボレストを８ローテーション×５分で４０分くらい（かなり消耗^^;）
・スマッシュ対ストロークのラリー３ローテーション×１０分
・サーブから半面でチャンピオンゲーム（女性にはポイントとサーブ１本のハンデ）

終わってから話したけど、普段の練習から試合の終盤でビビった場面をイメージして
そこで選択できるショットを打つ意識をしておく事が大切であると再認識した。
そういう観点から言えば、今朝の私の出来は粗い部分が多かったと思って反省。。。
スマッシュは大抵ミスらなくなったのは良かった（前述の理由で球威は落としてます）
厳しい突き球に対するボレーの２本目・３本目のセットが遅いのは改善せねば。。。
タブルスプレーヤーとして！？(笑)

フレーム王に千代田区連覇のお祝いを述べたら、御礼に？ミックスの極意を教わりました。
ミックスに出るくらいの女性は狙われて当たり前と思っているので躊躇せずに！！！
終わってから相手が握手したく無くなるくらい狙うべし！（と、ペアが言っていたとか？）
・・・確かに(^_^;)　ミックスは強いと自負していたんですが、その境地には達せず(i△i)
まだまだ修行が必要なのであると自覚しました。。。はたして俺にできるんだろうか(@o@;)
やはりシングルスに専念しようか・・・と、一瞬思ったが、ハイタッチ☆♪も捨て難い(笑)

さいちさんのoffに参加させてもらいました。明日はクレーなのでフットワークを調整。
昨夜は早めに気絶したので６時前には目が覚めてしまって余裕の朝・・・（それが仇？）
メールチェックしたり、ゆっくり風呂に入ったりして、７時半には家を出ました。
コンビニで飲み物を買っていたら時間ぎりぎりになってしまい、主催者に電話を入れ
ようかと思いつつ（入れなくて良かった^^;）小走りで高野台コートに着いたら無人(@_@)
「なんだよ〜みんな遅いね」と思いつつ、４面全てに人の気配が無いのを不審に思う。
で、時計を見ながらよ〜く考えたら、今は８時、開始時間は９時(^_^;)、あれれぇぇ〜
なんで勘違いしたんだろう？？？昨日までは「９時に高野台」って思っていたのに。。。
この間抜けな姿を目の前の餌ニャンに見られてないだろうかと冷や冷やしながらコートを
後にして、駅前のジョナサンで時間を潰したのでありました(^^ゞ

あっ！肝心なテニスはですね、サーブレシーブとファーストボレーに入るタイミングを
じっくりチェックしながら、なかなか良い感じに仕上がりました。ボレーヤーだぁ！？
たぶん、明日は９割以上ベースラインに張り付いてシコってると思いますが(笑)
終了後、お昼は隣の中華屋さんで生ビールをグイッといきました。美味かったぁぁ♪

続き・・・
なんだかんだで２ヶ月半ぶりくらいの軍団ナイター参加になってしまいました。
このところ月イチくらいの参加ペースなのですが(^^;)雨が続きまして・・・

・アップ〜ロングラリー
・ボレスト、クロス半面で１対１
・魔王
・２対２でスマッシュからラリー（３チームに分けて勝ち残り）
・半面クロスでサーブからチャンピオンゲーム

１０名いたので、いかにボールを多く打たせる事ができるかを考えながらメニューを
考えました。半面１対１系のメニューだけで２球回しくらいでローテーションすれば
いちばん球数は打てるんですが、少しはポイントを意識した練習も混ぜないと、何も
考えずに打ちっ放しになっちゃうってものあるし・・・緊張感がないとね(^^ゞ
ビジターでＫ島さんとＴＪ編集長が参加されました。編集長は相変わらず上手いな！
Ｋ島さんはアフターの飲み会でご活躍でした！？(笑)　飲みすぎたぁぁ(^^;)