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いはらニュース！vol.18 2008.6.17配信



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「いはらニュース！vol.18」　2008.6.17　配信

◆◆◆ C O N T E N T S ◆◆◆

　■１■　近況報告

　■２■　ふくらはぎ肉離れ

　■３■　テニス仲間に感謝

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■１■　近況報告
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既にblog等でご存知かと思いますが、3月終わりに左ふくらはぎを肉離れ、
1ヵ月後には試合に復帰して肉離れを再発で戦線離脱という事態に陥りまして
春のシーズンはろくにテニスをできないまま終わってしまいました。
今はだいぶ回復して少しずつ（ハードにやらずに）テニスを再開しています。
トーナメントに復帰するのは秋のシーズンからかな？

先週は風邪をぶり返してしまい、おまけにパソコンも眼鏡も壊れてしまって
何だか壊れ物ウィークになってしまいました。パソコンと眼鏡は直しましたが
身体のほうはなかなか治らず、年はとりたくないなと思う今日この頃です。

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■２■　ふくらはぎ肉離れ　
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肉離れする前段階で、3月19日のテニススクールで左ふくらはぎが軽く攣った
感じがあって、翌日まではけっこう痛かったのです。このときに軽い肉離れ
だったのかもしれません。しかし翌々日には痛みも引いて走っていました。

3月22日、練馬区民大会の前日でした。9時からの練習はコート不良で流れて
どこかで打っておきたいと思って三芳の練習に混ぜてもらって、いま思うと
ストレッチはしたけど普段より足を暖めていなかった気がします。
コートに入ってほんと軽〜く２・３球打ったところでブチッという感覚が…

そこから4週間のリハビリ生活が始まりました。やってしまったものを後悔し
ても仕方ないので、リバビリ方法や筋トレを学びつつ、日々楽しんで生きる
といったスタンスで順調に回復し、先生から運動のOKもいただきました。
（OKと言っても、試合で激しくやるのがOKという意味ではなかったかも？）

4週間目に試合に出て、ほぼぶっつけ本番で勝ち残って次週が準決勝です。
準決勝当日は朝2時間弱練習して、ちょっと足が張った感覚はありましたが
ここまで来て引けないので試合に出たら、わずか2ゲームでブチッでした…

2度目のリハビリは長めのスタンスで慎重にやっています。試合はデフォして
今後の大会も秋まではエントリーしないで地道に筋力を戻してゆきます。
早いもので7週間になりましたが、そろそろ激しい動きも大丈夫な感じに
なってきつつも、焦らずに徐々に運動強度を戻すようにやってゆきます。
あんまり走らないと思いますが、怠慢プレーを咎めないでください(^_^;

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■３■　テニス仲間に感謝　
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故障をしまして、経緯やらリハビリの進捗状況などWebに公開しておりますと
各方面の団体やら個人のテニス仲間に声をかけていただきました。

筋力を戻してゆく過程で、あんまり激しくなく、適度な運動量でプレーする
場所は無いものかと思案しますと、いくつか思い当たるところもあるのですが
そういうところは普段は試合や試合に向けた練習を優先してご無沙汰してたり
するもので、今さら怪我したからってお願いしずらく思っていると、先方から
『リハビリにはうちくらいが丁度いいから気軽に来て下さい』なんてメールを
いただいたりしまして、なんとも有り難く思いました。嬉しかったな〜

何かの機会に恩返ししたいですね。元気なプレーを見せて刺激を与えることが
いちばんかと思いますので、十分ケアして治して早く暴れたいです！p(^-^)q

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Edited By Toshikazu.Ihara 
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　次回は半年以内に配信予定！？がんばりま〜す（^^;）
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